Osez prendre soin de vous

COURS DE YOGA & PILATES

La technique Love your body est un mélange de yoga, de pilates et de danse qui utilise le poids du corps afin de le renforcer, de l’assouplir et de gagner en mobilité.

Cette technique hybride et révolutionnaire met en avant des enchainements créatifs, fluides et dynamiques visant à améliorer le bien-être global en réduisant de stress et gagner en vitalité et en sérénité.

Love your body est une technique holistique qui inclus d’autres disciplines comme la méditation, la respiration et la relaxation afin de prendre en compte toutes les dimensions d’une remise en forme globale quel que soit l’objectif : perte de poids, réduction du stress, connexion à soi, lutte contre les addictions…

 Les cours de yoga et de pilates sont proposés en ligne en vidéos afin de vous offrir l’opportunité de faire du sport et de vous remettre en forme où que vous soyez même depuis chez vous et aux horaires qui vous correspondent.

Rejoignez nous !

Si vous manquez de temps, que vous ne pouvez vous déplacer pour pratiquer dans une salle de sport ou un studio de yoga, l’abonnement Love your body est pour vous.

Accès illimité à tous les cours en vidéo, choisissez votre abonnement :

Les exercices sont accessibles a tous et facilement modifiables pour pouvoir évoluer dans le temps.

Abonnement Love your body

Profitez de vidéos depuis chez vous ainsi que de conseils personnalisés ou cours particuliers en ligne !

Différents enchainements seront proposés chaque année afin d’éviter la routine et pour travailler l’intégralité du corps.

Déjà plus de 30 cours disponibles!

Abonnement mensuel

Accès à toutes les vidéos chaque mois, les anciennes ainsi que celles du mois en cours.

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Le sport doit servir le corps et pas l’inverse.  L’activité physique maintient le corps en bonne santé.

La méthode Love Your Body

Découvrez aussi

Accompagnement conseil

Un entretien individuel pour définir vos objectifs et préparer un plan d’entraînement personnalisé.

Suivi personnalisé (cours particulier)

Une heure de cours particulier ou je peux vous voir et vous aiguiller pour évoluer plus rapidement dans votre pratique.

Le système de conseils personnalisés et de cours particuliers en yoga et en pilates permettent à celles et ceux qui en on besoin de bénéficier d’un suivi adapté a leur corps. Les cours peuvent avoir lieu en ligne ou autour de Nice sur la cote d’azur.

Rebecca Teboul

Professeure de yoga et de pilates, j’aide les gens à se remettre en forme en douceur après une période sans activité physique, en respectant le corps et ses limites afin de lui redonner force et souplesse grâce a des exercices précis et agréables.

J’ai commencé la danse à 4 ans. Je ne voulais pas y aller car j’étais timide mais mes parents m’ont convaincu d’essayer.
Au bout de trois cours j’étais déjà fan et je n’ai jamais arrêté depuis.

C’est un peu plus tard vers 20 ans que j’ai découvert le yoga. J’étais dans une période difficile, je ne savais pas vers quelle voie professionnelle me tourner, la pratique du yoga m’a permis de prendre du recul et d’y voir plus clair.

J’ai donc entrepris une formation de yoga vinyasa en 200h certifiée par Yoga alliance.
Comme il n’existe pas en France de formation de yoga reconnu par l’état, j’ai tenu à compléter ma formation par un CQP ALS, c’est est un diplôme d’état d’animateur de loisirs sportifs qui m’a permis de compléter mes connaissances en anatomie et physiologie ainsi qu’en science du mouvement et qui m’a également donné légalement la possibilité de me former en Pilates par la suite.

Je donne des cours de yoga et de pilates depuis plus de 4ans dans differentes structures ainsi que des cours particuliers à domicile.

 

Si vous avez besoin de retrouver force et souplesse en douceur après une période sans activité physique, ou de vous maintenir en forme en respectant votre corps et ses limites, cet entraînement mêlant yoga, pilâtes et danse est fait pour vous.

Je vous propose un abonnement illimité pour avoir accès aux différents cours avec la possibilité de bénéficier d’un accompagnement conseil et d’un suivi personnalisé si vous ne savez pas par où commencer ou comment vous y mettre.

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“Mon objectif est de permettre au plus grand nombre de gens d’avoir une activité sportive régulière qui respecte leur corps et leur permette de rester en forme toute leur vie”

Témoignages