Osez prendre soin de vous

Love your body est un enchainement d’exercices mêlant yoga et pilates. Il permet d’améliorer la mobilité, la force et la souplesse du corps.

Les exercices sont accessibles a tous et facilement modifiables pour pouvoir évoluer dans le temps.

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Profitez de vidéos depuis chez vous ainsi que de conseils personnalisés ou cours particuliers en ligne !

Différents enchainements seront proposés chaque année afin d’éviter la routine et pour travailler l’intégralité du corps.

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Si vous manquez de temps, que vous ne pouvez vous déplacer pour pratiquer dans une salle de sport ou un studio de yoga, l’abonnement Love your body est pour vous.

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Le sport doit servir le corps et pas l’inverse.  L’activité physique maintient le corps en bonne santé.

Découvrez aussi

Accompagnement conseil

Un entretien individuel pour définir vos objectifs et préparer un plan d’entraînement personnalisé.

Suivi personnalisé (cours particulier)

Une heure de cours particulier ou je peux vous voir et vous aiguiller pour évoluer plus rapidement dans votre pratique.

Le système de conseils personnalisés et de cours particuliers permettent à celles et ceux qui en on besoin de bénéficier d’un suivi adapté a leur corps.

Rebecca Teboul

Professeure de yoga et de pilates, j’aide les gens à se remettre en forme en douceur après une période sans activité physique, en respectant le corps et ses limites afin de lui redonner force et souplesse grâce a des exercices précis et agréables.

J’ai commencé la danse à 4 ans. Je ne voulais pas y aller car j’étais timide mais mes parents m’ont convaincu d’essayer.
Au bout de trois cours j’étais déjà fan et je n’ai jamais arrêté depuis.

C’est un peu plus tard vers 20 ans que j’ai découvert le yoga. J’étais dans une période difficile, je ne savais pas vers quelle voie professionnelle me tourner, la pratique du yoga m’a permis de prendre du recul et d’y voir plus clair.

J’ai donc entrepris une formation de yoga vinyasa en 200h certifiée par Yoga alliance.
Comme il n’existe pas en France de formation de yoga reconnu par l’état, j’ai tenu à compléter ma formation par un CQP ALS, c’est est un diplôme d’état d’animateur de loisirs sportifs qui m’a permis de compléter mes connaissances en anatomie et physiologie ainsi qu’en science du mouvement et qui m’a également donné légalement la possibilité de me former en Pilates par la suite.

 

Si vous avez besoin de retrouver force et souplesse en douceur après une période sans activité physique, ou de vous maintenir en forme en respectant votre corps et ses limites, cet entraînement mêlant yoga, pilâtes et danse est fait pour vous.

Je vous propose un abonnement illimité pour avoir accès aux différents cours avec la possibilité de bénéficier d’un accompagnement conseil et d’un suivi personnalisé si vous ne savez pas par où commencer ou comment vous y mettre.

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“Mon objectif est de permettre au plus grand nombre de gens d’avoir une activité sportive régulière qui respecte leur corps et leur permette de rester en forme toute leur vie”

Témoignages